親愛(ài)的2023屆藝術(shù)生們：
2022年末，對(duì)于重慶的你們來(lái)說(shuō)是不平凡的，大到國(guó)家小到個(gè)人，都能感覺(jué)到這次疫情對(duì)我們的影響。尤其這段時(shí)間，對(duì)于正在積極準(zhǔn)備統(tǒng)考的你們來(lái)說(shuō)，是比較艱難的一段時(shí)期。我們知道，一切似乎都變得不可預(yù)知，正是這種不確定性增大了你們的心理壓力……
但是，一定不要慌！要穩(wěn)??！
面對(duì)壓力，大家一定要放平心態(tài)，外界的風(fēng)云變化我們是無(wú)法控制的，但是至少我們可以控制自己。在相對(duì)比較復(fù)雜的情況下，你們要理性的為之后的各個(gè)方面做好準(zhǔn)備，始終堅(jiān)信你可以！
我們深知藝考這條路有多么的不容易，你們也已經(jīng)為之付出了很多，一定不要輕言放棄。針對(duì)這次復(fù)雜的疫情和藝考安排，我們想給你們以下幾條建議：
【合理安排時(shí)間，按需劃分】
在疫情線上課程期間，要調(diào)整好作息時(shí)間。根據(jù)自身的實(shí)際情況，合理的安排線上課程的學(xué)習(xí)和課后專業(yè)訓(xùn)練的時(shí)間，不可顧此失彼。
【堅(jiān)定信心，及時(shí)減壓】
要保持信心，不要被當(dāng)前的情況影響而打亂節(jié)奏。該練功練功、該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生態(tài)循環(huán)。學(xué)累了可以大聲朗讀、放聲歌唱、或者活動(dòng)一下身體，學(xué)會(huì)調(diào)劑，勞逸結(jié)合。覺(jué)得自己的壓力過(guò)大時(shí)可以適當(dāng)自我解壓，比如和父母聊聊天、和伙伴們一起吐槽一下、也可以聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)等。既然情況已不可改變，我們就要選擇積極的去面對(duì)，不要讓負(fù)面情緒一直影響你。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，也是成長(zhǎng)路上不可或缺的一步，如果覺(jué)得需要有人和你聊聊藝考遇到的問(wèn)題，也可以在后臺(tái)留言，小編很樂(lè)意與你分擔(dān)。
【明確目標(biāo)，邁步前進(jìn)】
盲目的前進(jìn)一定是會(huì)迷失方向的，也會(huì)讓人失去耐心而感到煩躁。不要去想時(shí)間不夠怎么辦，給自己每天定個(gè)小目標(biāo)吧！你完成了你的目標(biāo)，本身就是勝利。你要相信，老師們、后勤管理者們都在與你們一起并肩戰(zhàn)斗！一步一步，穩(wěn)定前進(jìn)，你定會(huì)看到明顯的成效。
【事皆雙面，或是機(jī)遇】
所有事情的發(fā)生都有兩面性，塞翁失馬，焉知非福？總說(shuō)統(tǒng)考是千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋，但是現(xiàn)在你們要過(guò)的不是橋，是心里的那道坎。戰(zhàn)勝心理的負(fù)面情緒，你就贏了一半。你可以抱怨、可以發(fā)泄情緒，但是之后一定要告訴自己，沒(méi)有不可戰(zhàn)勝的困難，然后理性的思考解決方案。確定了目標(biāo)，就堅(jiān)定的走下去。
“各位藝術(shù)達(dá)人們，你們辛苦了！”
最后，我們預(yù)知不了未來(lái)但我們能做的就是坦然面對(duì)，做好當(dāng)下，結(jié)果自然而然順理成章?？荚嚨臎Q定因素有二，怎么考和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，兩者你都改變不了，能決定的只有你自己的專業(yè)儲(chǔ)備。藝術(shù)來(lái)源于生活并高于生活，藝術(shù)追求的是情操是心境，我們選擇了藝術(shù)，多少?gòu)闹屑橙⌒B(yǎng)分吧！
山水一程，有幸遇見(jiàn)！廣電教育的每一位教職員工永遠(yuǎn)在你們的身后支撐著你們，我們期待“重啟”的那一天……